减肥能不能吃咸鸭蛋

减肥需要严格的控制盐和糖的摄入，咸鸭蛋最好是少吃一些蛋白，蛋黄是绝对不能吃的，因为它的热量是比较大，一颗蛋黄的卡路里可以打到300卡，需要运动两个小时才能够消耗出体外，相当于慢跑一小时，仰卧起坐200个。