减肥能吃夜宵吗_减肥期间可以吃夜宵吗

减肥饮食上，最为主要的就是控制主食的摄入量，如果说你目前的体重一直在维持一个水平上不变，那么每天你吃的主食至少要减少1/3，特别是夜宵是绝对不能够吃的因为晚上运动会减少，而且很多人在吃完宵夜之后选择睡觉，这时候大量的脂肪就会囤积在体内，之后会让人发胖。