减肥怎么提高代谢

减肥期间多喝一些温开水，可以有效的提高身体内的新陈代谢，还有利于体内代谢产物的排出，起到排毒的作用，对减肥也是有很好的效果，在减肥期间还要在饮食上减少脂肪的摄入，制定一些合理的饮食方案，多做一些各式各样的瘦身运动，才可以做到快速减肥。