基础代谢低怎么减肥

一般来说基础代谢率对减肥者有着至关重要的关系，也是衡量自身的身体状况的重要前提条件。提高基础代谢率最健康有效的办法就是运动与营养均衡的饮食。增加消耗量会提高基础代谢率，而运动就是帮助身体苏醒的不二法门。蛋白质它可以提高新陈代谢率。具体的建议到正规的医美机构咨询。祝您越来越美丽！