长期说梦话的后果

长期说梦话可能会对人体健康造成影响。一般说梦话能够证明大脑在睡眠时是处于浅睡眠状态的，容易出现精神无力或疲劳等症状。可以在医生指导下选用调节神经药物，如谷维素等，来改善晚上睡觉做梦过多的现象，在平时生活中要保持心情舒畅，不要劳累过度，要适当的增加户外活动来增加抵抗力和免疫力。