减肥期间吃撑了咋补救

减肥期间吃撑了，这个肯定是不利于减肥的，具体的咋补救，首先可以吃一些**，**能够促进肚子的拉肚子，而且也可以结合性的进行一些锻炼，也就是所谓的运动，比如跑步运动，跳高运动跳远运动，汽车运动都是能够消化脂肪和热量的，达到一定的减肥效果。