减肥吃了炸鸡怎么补救

减肥阶段吃了炸鸡可以吃一些水果，然后再做一些热身运动进行补救，减肥阶段尽量的不要吃一些油炸食物，它们的热量非常的高，而且油脂也非常的大，对于减肥有很大的影响，老是经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后尽量的减少主食的摄入量，平时尽量的多做一些运动。