练肌肉可以减肥吗

练肌肉可以减肥，练肌肉会让人看起来非常的壮，也能够有效的减少脂肪，达到很好减肥的效果，但是必须长期坚持下去才能有一定的疗效，在日常生活中也可以控制好自己的饮食，在吃完饭以后喝一杯苦瓜水，苦瓜具有很好的润肠效果，能够对减肥起到辅助的效果。