肌肉减肥减得掉吗

肌肉减肥减不掉的，对于皮下脂肪很容易流失的，对减肥减是脂肪，肌肉不会减掉的。减肥必须毅力坚持活动，调整饮食习惯，多吃低脂饮食，清淡蔬菜水果多一些。少肉油零食等，最关键的是做有氧运动，每天要发热出汗会有效果。