一个星期晚上不吃饭能瘦几斤

一个星期晚上不吃饭可以瘦6斤左右，但是最好不要通过这种方法，盲目的节食有可能会出现反弹的现象，可以适当的选择在晚上吃一些青菜还有水果，否则如果长期下去有可能会出现营养不良的情况，平时还可以适当的做一些瘦身的运动，比如游泳就有很好的减肥效果。