不吃饭就喝水能减肥吗一星期减几斤

不吃饭就喝水相当于只有能量消耗而无摄入，当然是可以减肥的，坚持一星期的话能瘦4-6斤。但是这样做对身体的伤害极其大，一般来说，坚持3天就会出现头晕眼花、四肢无力、胃痛等，而且饥饿法减肥非常容易反弹，恢复正常饮食后，身体会比之前更容易吸收脂肪等。建议求美者理性减肥，可采取适度运动结合合理饮食来健康减肥。