吃一个星期的稀饭,并不一定能达到减肥瘦身的目的,而且通过节食的方式来减肥瘦身也是不可取的,不利于身体健康。想要减肥瘦身,可以适当的控制饮食,同时要注意加强体育锻炼。如果想要快速的减肥瘦身,可以使用**物或者是做抽脂手术。