买什么**最有效？

建议最好不要随意的服用药物，是有反弹的可能的，建议你采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动.一开始每天15分钟的快跑和有氧运动，再逐渐递增，延长时间，最后每天运动一个小时左右。注意劳逸结合，少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，这样容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤。