什么牌子**最有效

运动减肥最有效，想要减肥应该用健康的方式达到目的，市面上所谓的**对身体都是有副作用的，用药不当还会对身体健康造成伤害，所以平时应该多增加一些户外运动，慢走和快跑对减肥都有很好的效果，平时的饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。