喝什么减肥最有效

适当的喝荷叶山楂水、荷叶苦瓜茶，或者是决明子茶，苦荞茶、绞股蓝茶，玫瑰茄茶等，都是有助于减肥的。但是，完全依靠这些饮品来减肥是不可能的。只有在适当控制饮食并且坚持体育锻炼的基础上，再配合饮用这些茶品，可以增强减肥的效果。如果完全不控制饮食，也不坚持锻炼，单纯的依靠这些茶品，完全不可能达到减肥的目的。