减肥晚上可以吃稀饭吗

想要减肥首先要调理脏腑平衡阴阳，使水湿得以运化，这样的话才能够真正的使局部脂肪消除，加强，有氧和无氧的运动是比较好的减肥方案，晚上少喝稀粥是可以的，不过最好是在6点之前，超过7点，不要吃任何的东西，要保证充足的睡眠，避免熬夜更不能吃夜宵。