苹果和酸奶一起吃可以减肥吗

这两种东西放到一起去吃是具有减肥的效果的，因为这种其实跟平时所说的水果沙拉是比较相似的，所以它的热量是比较低的，当然也不能单纯的只吃这一种食物，减肥的时候还是应该注意合理的安排饮食，不要吃油腻的，辣的，刺激性的食物。