额头上有个包不痛不痒

您好，如果一个人肌肤油脂分泌旺盛的话，就可能导致额头上长痘痘这种反应，建议你可以从内外两方面入手，少吃辛辣刺激性的食物，注意饮食清淡，少熬夜，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，此外，还要注意皮肤的日常清洁护理，选择适合自己的护肤产品。