想要延年益寿 针灸五大长寿穴

• 1、太阳灸的功效与作用
• 2、中医针灸能治疗什么病？
• 3、中医针灸的好处是什么？
• 4、中医针灸后的不良反应有哪些
• 5、阳光的好处
• 6、中医养生小知识 针灸常用的穴位有哪些
• 7、中医针灸一般要多少钱
• 8、针灸穴位都有哪些
• 9、世界卫生组织(WHO)推荐的43种用针灸治疗的疾病

太阳灸的功效与作用

张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院比如可以温经通络，还可以温中补气、活血止痛。太阳灸实际上是把灸法做成了一种无烟发热的技术，可以透皮吸收，就像我们常用的膏药一样，有强化新陈代谢，还可以靶点给药，精确，同时强化免疫力。太阳灸是田老师发明的，其实这个东西是很好的，可以日常应用它，但是在应用的时候也要注意，防止贴敷时间过长，造成局部皮肤的烫伤。

中医针灸能治疗什么病？

马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院首先可以治疗呼吸系统疾病，例如急慢性鼻窦炎、急慢性鼻炎、感冒、支气管哮喘、急慢性支气管炎等；其次可以治疗五官类的疾病，比如急性结膜炎、干眼症、急慢性咽炎、耳鸣、耳聋以及口腔溃疡等；还可以治疗神经系统症状，包括偏头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、中风后遗症、失眠、神经性膀胱功能失调等。另外部分消化系统症状也可以使用针灸治疗，例如便秘、腹泻等。

中医针灸的好处是什么？

向显衡 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院1、调节脏腑阴阳，促使机体从阴阳失衡状态向平衡状态转化，从而达到治愈疾病的目的。比如可以用于治疗肾阳虚、肾阴虚、肺阴虚等病证。2、针灸治疗也有扶正祛邪的作用，可以辅助机体去除病邪，促使疾病转归，同时也可以预防疾病发生。3、舒经通络、活血化瘀。针灸可以促进局部血液循环，加速其新陈代谢，缓解组织肿胀、疼痛等症状，同时对气滞血瘀、肝郁气滞、肝胆湿热、脾胃虚弱等病证也有治疗作用。

中医针灸后的不良反应有哪些

张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院1、晕针如果患者体质较为敏感，可能会因精神过分紧张而出现晕针的情况；或患者体质较虚弱，也可能出现心慌、气短、脸色发白、冒汗等情况。2、滞针当患者针灸时过于紧张，肌肉就会出现痉挛的情况，将针体刺入皮肤内，肌肉收缩，无法将针体拔出，会滞留在皮肤上。3、感染如果针具刺入皮肤前，未进行严格消毒，很可能出现感染情况；患者在针灸后针口碰水也容易引发感染。4、疼痛针灸属于有创疗法，针体刺入皮肤会在皮肤上留有***，不小心碰撞时就会有疼痛感。

阳光的好处

刘琬 主治医师 北京医院阳光的好处可以增强免疫力、增强新陈代谢、有利于钙质合成。1.增强免疫力：通常情况下适当的晒太阳，阳光中的紫外线有比较强杀菌能力，可以用于增强自身免疫力。2.增强...

中医养生小知识 针灸常用的穴位有哪些

三阴交穴：针对妇科病皆有效位置：三阴交穴位于小腿的内侧，足内踝尖上3寸，胫骨(小腿内侧骨)内侧缘后方凹陷处。作用：三阴交穴属脾经之穴，是肝、脾、肾三经交汇之处，又名“女三里”，有调和气血、补肾养肝的功用。刺激三阴交穴，对于任何妇科疾病都有一定效果。比如痛经、月经不调、女性更年期综合症、气血不和、手脚冰冷等等。操作：痛经或月经不调者，在月经开始前5至6天起，每天花1分钟刺激本穴，有良好的保健效果。更年期综合征等病症者，常刺激此穴，能改善病情。但孕妇不宜。足三里穴：人体保健第一要穴位置：足三里穴位于膝盖前外侧下方凹陷处下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)的位置。作用：足三里号称人体保健第一要穴，民间有“常灸足三里，胜吃***鸡”之说。刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，增强消化功能，增进食欲;改善心脏功能，调节心律;常按揉足三里穴能预防和减轻很多常见病，如胃十二指肠溃疡、急性胃炎、胃下垂、呕吐、肠炎、便秘、胆囊炎、胆肾结石绞痛及糖尿病、高血压等，并对解除急性胃痛效果明显。操作：每天用拇指轻轻按揉足三里，每次时间维持在两到三分钟，力度只要感觉局部有酸胀感为宜。如果处于一些紧急情况，例如胃痛急性发作了，但是所穿的裤子却是很紧，这时可以用鼻尖隔着衣物来刺激这个穴位，以症状减轻为度。膻中穴：“捶胸顿足”延年益寿位置：膻中穴位于我们身体的正中间上面，具体在第四根肋骨，两***连线的中间点的位置。作用：刺激该穴能活血通络、宽胸理气、止咳平喘。尤其是可有效治疗各类“气”病，包括呼吸系统、消化系统疾病，如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。还可以治产后缺乳、乳腺炎、肋间神经痛、胃贲门痉挛等病症。操作：可双手交叉，握空心拳，然后捶打这个穴位。也可将一手四指并拢，用指腹顺时针打圈按揉或从上自下推揉，每天不少于100次，持续2至3分钟。现代医学证明，人体是从胸腺开始衰老的，经常“捶胸顿足”，延年益寿。关元穴：对症阳虚畏寒、宫寒不育位置：位于下腹部，身体前正***上，肚脐下3寸。古有“为男子藏精，女子蓄血之处也”之说。作用：此穴有培补元气、肾气、暖下元的作用，治病范围广泛，包括妇科类的白带病、痛经、各种妇科炎症，男科的***、***、前列腺疾病等。每天坚持点按或灸穴位15分钟，有助提高性功能，对腰部发冷、***、***及体质虚弱者效果更好，还可治突发的昏厥。操作：可用隔姜灸法，用一片薄薄姜片上面扎一些小孔，贴在关元穴上，然后用艾柱来灸，一次15分钟左右，感觉穴位处潮红即可。阳虚畏寒、宫寒不育者，疗效更显著。涌泉穴：可使肾精充足、耳聪目明位置：位于足底部，脚趾向下弯时足前部凹陷处，第二三趾趾缝纹路与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，是肾经的第一个穴位。作用：经常按摩此穴，则肾精充足、耳聪目明、精力充沛、性功能强盛、腰膝结实、行走有力。按揉此穴，还可改善急性心绞痛症状。涌泉穴对咽喉肿痛、头痛、失眠、小便不利、休克、中暑、癫痫、不孕、月经不调、怕冷、***、遗精、更年期综合征等均有疗效。操作：每晚温水泡足后，先擦热双手掌，然后右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉，直到足心发热。每天临睡前按摩此穴，可达到心肾相交、水火相济的效果。按摩时要做到清静平和，才可事半功倍。针灸治这些病挺好带状疱疹带状疱疹大多是由病毒引起的，患者常会因此感到神经疼痛，常常靠吃止痛药缓解疼痛，但长此以往，容易对身体造成别的危害。针灸治疗带状疱疹主要通过针灸加上放血、拔罐等方式进行，通过针灸治疗带状疱疹，可以很快减轻疼痛，1到2周就能有效果。面瘫面瘫也是针灸科里疗效较好的病种之一。治疗方法主要方法有针刺，电针外加红外线灯照射以减轻患者炎症，有时还结合表情肌康复训练。针灸治面瘫主要起温通经络，荣养筋脉的效果，可以改善面部的血液循环，一般治疗3到4周便能痊愈。比起其他治疗方法，针灸疼痛少，疗效快，而且还没有毒副作用。慢性便秘消化系统疾病也比较适合针灸治疗。得了消化系统疾病的患者，一吃药就会呕吐腹泻，针灸则能很好地解决这一问题，不用吃药就能治疗肠胃疾病。慢性便秘也能通过针灸治疗，针灸能通过对腹部穴位的刺激，促进肠胃蠕动，有效缓解患者便秘症状。夏淑文医生补充，针灸加上食疗，比如喝点蜂蜜吃点香蕉，效果会更好。肠胃疾病通过中医针灸的方法可以各种肠胃疾病，例如胃溃疡，针灸调理可以增加胃部粘膜下血液流量，促进肠胃蠕动，有助胃溃疡愈合。中医针灸对急性慢性胃肠炎、功能性消化不良、术后胃肠功能紊乱、厌食、腹泻、胃下垂等疾病的治疗效果都非常的好。还有用针灸刺激支沟穴和照海穴两个穴位可以有效治疗便秘症状。眼科疾病针灸可以帮助人们预防和治疗结膜炎、白内障等眼科疾病。治疗眼科疾病可以采用针灸治疗方法之一的耳压法，也就是把菜籽埋于耳朵内部的相关穴位之下，使得这些穴位可以长久接受凉性刺激，以起到治疗调理作用。

中医针灸一般要多少钱

王凤 副主任医师 上海市第六人民医院中医针灸一般需要500-1000元，具体的价格需要根据患者选择的医院决定，无法给出明确的回答。中医针灸是中医常用的一种治疗方法，主要是通过针刺、艾灸等方式，达到舒筋通络、调和阴阳、扶正祛邪的作用，对于疾病的恢复具有一定的帮助。如果患者选择的是普通的医院，并且患者的疾病比较轻，一般需要500元左右。如果患者选择的是正规的医院，而且患者的疾病比较严重，需要的价格可能会比较高，一般需要1000元左右，甚至会更高。患者在进行针灸时，需要在医生的指导下进行，避免自行针灸，以免出现不适症状。同时，在针灸后需要多注意保暖，避免受凉，以免引起感冒。

针灸穴位都有哪些

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院益肾的列缺穴：两手虎***叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。散热去痛的尺泽穴：手心朝上，位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。保健心脏的内关穴：手腕关节第一横纹中间下两寸。防止失眠的神门穴：位于掌心小指至手腕关节与手掌相连的一侧。舒服腰背的委中穴：膝关节后侧窝处横纹中点。增强胃动力的天枢穴：位于脐旁两寸处，与脐同一水平线，左右各一穴。

世界卫生组织(WHO)推荐的43种用针灸治疗的疾病

康辉 副主任医师 广州***武汉总医院一、呼吸道疾病包括急性鼻窦炎、急性鼻炎、感冒及急性扁桃腺炎四种适应症。二、呼吸系统疾病包括急性气管炎及支气管气喘（对儿童和单纯性患者效果最好）两种适应症。三、眼科疾病包括急性结膜炎、中心性视网膜炎、近视（儿童）及单纯性白内障等四种适应症。四、***疾病包括牙痛、拔牙后疼痛、牙龈炎及急慢性咽炎等四种适应症。五、胃肠性疾病包括食道及贲门痉挛、呃逆、胃下垂、急慢性十二指肠溃疡（缓解痛）、单纯性急性十二指肠溃疡、消化不良、肠燥激症、急慢性结肠炎、急性菌痢、便秘、腹泻及肠麻痹等十二种适应症。六、神经肌肉骨骼疾病包括头痛、偏头痛、三叉神经痛、面神经麻痹（早期三个到六个月内）、中风后的轻度瘫痪、周围性神经疾患、小儿脊髓灰白质炎后遗症（早期如在六个月内）、美尼尔氏综合症、神经性膀胱功能失调、遗尿、肋间神经痛、颈臂综合症、肩凝症（五十肩）、网球肘、坐骨神经痛、腰痛及关节炎等十七种适应症。1﹒急性鼻窦炎Acutesinusitis2﹒急性鼻炎Acuterhinitis3﹒感冒Commoncold4﹒急性扁桃体炎Acutetonsillitis5﹒急性气管炎Acutebronchitis6﹒支气管气喘Bronchialasthma7﹒急性结膜炎Acuteconjunctivitis8﹒中心性视网膜炎Centralretinitis9﹒近视（儿童）Myopia（inchildren）10﹒单纯性白内障Catarac（withoutcomplications）11﹒牙痛Toothache12﹒拔牙后疼痛Postextractionpain13﹒牙龈炎Gingivitis14﹒急慢性咽炎Acuteandchronicaryngitis15﹒食道、贲门痉挛Spasmsofesophagusandcardia16﹒恶逆Hiccough17﹒胃下垂Gastroptosis18﹒急、慢性十二指肠溃疡（缓解疼）AcuteandchronicduodenalulcerGastrichyperacidity19﹒单纯性急性十二指肠溃疡Acuteandchronicduodenalulcer20﹒急慢性结肠炎Acuteandchroniccolitis21﹒急性菌痢Acutebacillarydysentery22﹒便秘Constipation23﹒腹泻Diarrhea24﹒肠麻痹Paralyticileus25﹒头痛Headache26﹒偏头痛Migraine29﹒三叉神经痛Trigeminalneuralgia27﹒面神经麻痹（早期如3到6个月内）Facialpalsy（within3to6months）28﹒中风后的轻度瘫痪Paresesfollowingastroke29﹒周围性神经疾患Peripheralneuropathy30﹒小儿脊髓灰白质炎后遗症（早期如在6个月内）Sequelaeofpoliomyelitis31﹒美尼尔氏综合症Meniere’sdisease32﹒神经性膀胱功能失调Neurogenicbladderdysfunction33﹒遗尿Nocturnalenuresis34﹒肋间神经痛Intercostalneuralgia35﹒颈臂综合症Cervicobrachialsyndrome36﹒肩凝症Frozenshoulder37﹒网球肘Tenniselbow38﹒坐骨神经痛Sciatica39﹒腰痛Lowbackpain40﹒关节炎Osteoarthritis以上这四十三种适应症，以镇痛为主的神经肌肉骨骼疾病，约占百分之四十，换言之，仍然比较集中在针灸的镇痛效果上，但在临床上，针灸对于循环系统的冠心病、心绞痛、心律失常、血压调整；肾脏泌尿系统的尿失禁与尿潴留；妇产科的月经不调、产后缺乳、滞产、胎位不正等等，均有显著的疗效，在许多医学期刊学报里，都有专题报导。因此，针灸治疗病症，并不能局限于WHO公布的四十三种适应症中。后来逐年增加针灸治疗的病种，到目前为止推荐治疗的病种：01.中风及中风后遗症、截瘫、眩晕症、各种神经痛症、面瘫、三叉神经痛、老年痴呆、帕金森氏症、重症肌无力、末梢神经炎、面积痉挛、头痛。02.感冒、咳嗽、气管炎、哮喘。03.便秘、慢性萎缩性胃炎、胃下垂、急慢性肠炎、呃逆、胆囊炎、胆石症、口腔溃疡。04.肥胖病、高脂血症、糖尿病、骨质疏松、甲亢、甲状腺肿大。05.高血压病、心律失常、心绞痛、白细胞减少症。06.泌尿系结石、尿路感染、前列腺炎、***、***。07.颈椎病、***症、肩周炎、风湿及类风湿关节炎。08.网球肘、腱鞘炎、下颌关节功能紊乱、坐骨神经痛、膝关节炎。09.痛经、月经不调、闭经、附件及盆腔炎、子宫脱垂。10.小儿遗尿、小儿厌食、消化不良、小儿多动症、小儿脑瘫。11.假性近视、中心视网膜炎、视神经萎缩、复视、斜视。12.更年期综合症、失眠症、抑郁症、癫痫。13.寻常疣、扁平疣、湿疹、***、痤疮、带状疱疹。14.血栓闭塞性脉管炎、腮腺炎、丹毒、痔疮、脱***。