晚上吃酸奶拌苹果减肥吗

晚上吃酸奶拌苹果能减肥，因为酸奶和苹果里面有大量的膳食纤维，而且酸奶里面还有一些乳酸菌可以有效的刺激肠胃蠕动，以达到减肥的效果，但是可以减少主食的摄入量，平时一定要加强锻炼，比如经常跑步或者是做仰卧起坐，对于减肥效果非常的明显。