产后盆底肌修复方法

我觉得你肯定是第一胎生孩子，当然你在第一胎生孩子的时候，很多人都会在生产的时候把自己的盆底肌给拉伤，产后之后想要恢复修复你的盆底肌，那第一是需要静养，我们在坐月子的时候其实就是静养的一个时期吧，所以一定要好好的对待这个事情。