减肥能吃啥水果_减肥能吃啥水果蔬菜

减肥期间可以吃的水果有：苹果、梨子、香蕉、柚子等。除了吃水果，饮食也是要加以控制，避免吃高热量的食物，多运动来消耗脂肪。两者结合，再长期坚持，就可以获得比较好的效果啦。还有就是饭后可以喝一杯桑叶荷钱茶，它含有丰富的荷叶碱，能够起到分解体内多余脂肪的作用，辅助减肥，适合日常饮用。