减肥能不能吃水果

减肥能吃水果，不过要尽量的避免一些容易引起发胖的水果，比如牛油果，里边的脂肪还有热量含量非常的高，一定要尽量的避免。同时也不要吃榴莲，对于减肥都有一些不利的影响，选择在早晨起床之后空腹吃一个苹果，能够很好的帮助减肥。