啥水果减肥_晚上吃啥水果减肥

你好，很高兴为你解答，减肥期间可以吃苹果，火龙果、猕猴桃和香蕉等水果，适量吃多品种水果有利于补充维生素、膳食纤维等，是有利于健康，也有利于减肥的，这些水果进食后也还有利于大便通畅，防止便秘发生。，但需要注意不要盲目减肥，以免引起内分泌失调，导致营养不良。要注意饮食，合理饮食，适当运动，养成良好的饮食习惯，祝你健康！