减肥晚上吃啥水果

减肥晚上可以吃一些苹果或者是香蕉，在吃完水果以后，半个小时之内不要去睡觉，否则的话可能会使减肥的效果大打折扣，如果特别想吃水果的话，尽量在白天去吃水果，因为白天吃完水果以后去做运动，就会消耗掉水果里面的糖分，不会出现肥胖现象。