黄瓜中含有较多的水分,并且它是属于果蔬类的食物,含有的糖分和热量都是比较低的,所以在减肥期间吃黄瓜的话是可行的,你可以在饭后吃半根黄瓜。但是不能只吃黄瓜,那样的话你的营养是不足的,也是不健康的减肥方法,所以还是要科学的清淡饮食与运动相结合比较好。