黄瓜的减肥效果怎么样？

吃黄瓜是可以减肥的。由于黄瓜低热量高水分，含糖量少、纤维丰富，好吃又方便，黄瓜中含有丙醇醋酸，能够抑制食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪，是很好的减肥食物，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好的。煮汤或者做成沙拉都很不错，如果不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，这样食用减肥效果也很不错。