下巴后缩怎么锻炼

下颌肌肉功能的下降将导致前颌的松弛和下巴的回缩。它通过以下几点来练习：1 .面朝上，撅起嘴，保持这个动作3到5秒钟。第二，嘴唇和面部慢慢恢复到原来的状态，进行三个动作，同时有意识地使用下颌肌肉，同时训练这个动作，从而有效地进行重点练习。彻底改变下巴回缩的方法，一次通过整形手术。第二个是通过矫**齿实现的。以上健康科普知识仅供参考。具体情况需要在正规医院进行检查，并由专业医生进行判断。