黄瓜减肥吗_晚餐吃生黄瓜减肥吗

黄瓜是很好的减肥蔬菜，脂肪比较低，黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种中的碳水化合物在体内转化为脂肪。不过每天还是需要定量的运动，这样才能够保证体重逐渐下降，达到合理的体重。