李子一天可以吃几个

虽然李子本身有很多维生素，吃的过多会造成胃酸的情况，尽量少吃。李子里含有大量的草酸，不仅会影响人体内钙的吸收，还会增加尿结石的风险。过多的食用李子，不仅会引起胃痛、胃溃疡，还会引起消化不良造成的腹胀。如果平时出现胃口不好，可以多喝一些小米粥，不仅可以养胃还营养丰富，不要吃生冷的食物，以免不容易消化。