减肥期间吃的食物有哪些

减肥的时候可以选择喝一点酸奶，酸奶这种东西对减肥是比较有好处的，而且酸奶比较耐饿，能够减少自己的饥饿感，另外也可以选择吃一点鸡蛋，尤其是水煮鸡蛋，尽量不要吃鸡蛋黄，可以只吃鸡蛋清，这样对身体营养的补充有帮助，但是不会造成身体的发胖。