减肥紫薯可以吃吗

减肥的时候紫薯是可以吃的，紫薯是一种比较健康的食物，含有的营养物质特别的丰富，所以减肥适当的吃一些紫薯是没有什么影响的，减肥期间主要要控制住自己的饮食，不要多吃，而且一定要少吃，达到一个营养均衡的状态就行，适当的做一些运动消耗能量。