减肥红薯好还是紫薯好

在减肥期间建议你还是可以多吃一些紫薯，因为紫薯相对于红薯来说，它含有的膳食纤维更丰富一些，而且热量会更低一些，因此减肥效果相对来说会好一些，建议你平时也可以多做一些有氧运动来进行减肥，只要两种方法相配合，减肥效果会更好。