每天晚上一根黄瓜可以减肥吗

黄瓜这种东西对于减肥是比较有好处的，因为它的热量和脂肪的含量都是比较低的，所以适当的吃一点黄瓜有利于减肥，但是也不能每天晚上就只吃一根黄瓜，时间长这样容易导致营养的不良，所以晚饭的时候可以选择多吃一点蔬菜之类的，但是要注意均衡一些。