晚饭吃黄瓜可以减肥吗

晚饭吃黄瓜是可以达到减肥效果的，但是一定要配合一些晚餐以后再食用黄瓜，不能只单纯地吃黄瓜，黄瓜一定要带皮一起吃才能够加快减肥的进程，对减肥效果会更好。而且黄瓜含热量是比较少的，还能够增加饱腹感，如果再配合做一些运动，减肥效果是更好的。