每天高抬腿可以减肥吗

你每天做高抬腿儿肯定是会瘦腿的，但是一定要长时间的坚持，每天运动半个小时左右，平时饮食也要注意，不要暴饮暴食，少吃油腻的食物，晚餐不宜吃的过多，饮食尽量清淡一些，不要熬夜，保持心情舒畅，只有这样才会达到减肥的效果。