你好，每天爬坡在锻炼身体的同时也有减肥的作用，而且这是一种健康的减肥方式。平时的时候，尽量少吃主食，可以用全麦面包，玉米，土豆，荞麦，燕麦等等代替主食，这样不仅有利于果腹，同时也有一定减肥的作用，多吃蔬菜和水果。建议，要有科学合理的健康减肥的理念，切勿盲目追求减肥。
