每天吃番薯可以减肥吗

每天吃番薯不可以减肥，因为番薯里面含有非常多的淀粉，有可能会使身体的热量过多导致不能快速的排出体外，从而出现增加肥胖的可能，平时可以适当的多吃一些玉米，里面含有非常丰富的膳食纤维，可以很好的促进肠道的蠕动，达到帮助减肥的效果。