从你描述的情况看,您拔出牙齿后,邻近的牙齿有些松动,已经有一个月了,目前松动一些缓解,建议你最好还是不要用患侧部位进行咀嚼!拔牙后导致邻近的牙齿松动,是由于对局部牙疼的损伤,以及邻近的牙齿失去了支持而引起的。所以不要用患侧进行咀嚼,必要时到牙科进行处理。