高抬腿可以减肥吗

高抬腿能减肥，对瘦腿有一定的减肥效果，但是有一定的局限性，想要全身减肥，平时可以经常游泳，也可以经常做一些俯卧撑或者是仰卧起坐，对减肥都有很好的作用。一定要注意劳逸结合，运动量不要过大，以免造成身体的负荷，及时补充水分，以免造成身体脱水。