不吃米饭减肥的后果

不吃米饭减肥的后果就是会出现反弹的情况，如果长期不吃主食的话，可能瘦身的效果会比较快，但是瘦身成功以后再次吃米饭会导致身体双倍的吸收，而且身体反弹以后再次减肥可能效果会特别慢，在减肥期间可以适当的少吃一些米饭，但不要不吃。