不吃饭的减肥_吃什么不发胖还减肥

有影响。第一影响睡眠，不吃饭的话，因为你运动需要能量，但是由于你又没吃饭，所以就没有足够的能量来进行补给，大脑就会处于兴奋的状态，所以就会睡不着。第二容易低血糖，长期不吃的话，就会引起体内血糖降低，大脑供氧不足，可能会使人头晕等症状。第三引起胃病，长期不吃饭，胃部依然会分泌胃酸，久而久之，对胃的伤害也是非常大的，可能会造成胃疼，消化不良等疾病