晚餐不吃米饭能减肥吗？

您好，不吃晚饭能减肥，但是不建议您节食减肥的，减肥需要建立在健康的基础上，不能以牲牺健康为代价来减肥，长期的节食会导致消化系统、肠胃功能、营养不良等疾病也不排除会造成发胖的可能。建议您可以采用合理的减肥方法，可以采用一下中医针灸，中医推拿等等都是可以的，当然还是要坐一些有氧运动保持一下的，同时饮食方面也要规律，避免暴饮暴食。