主食不吃米饭能减肥吗

主食不吃米饭，这个对减肥是没有什么影响的，而且米饭含有的热量和能量以及脂肪量都是很少的，尽量的吃一些米饭，主食不吃面食对减肥的效果是比较大的，所以一定要给自己规律一下饮食，平时制定一个食谱，严格的执行，适当的进行一些锻炼，对于减肥都是有帮助的。