身体湿气重怎么减肥

身体湿气重可以适当的喝一些红豆薏米粥，能够排除体内的湿气，对减肥有很好的帮助。同时也可以去美容店做一些刮痧或者是拔罐，对身体既能起到排毒的作用，而且还能够帮助身体减肥，平时一定不要吃一些寒凉的食物，多吃一些温热易消化的食物。