身体湿气重吃什么

可以在日常的生活当中吃些能够起到去除湿气的食物，比如赤小豆以及薏米，还有冬瓜和萝卜等，如果身体湿气重比较严重，也可以遵循医嘱服用能够起到健脾利湿的药物，比如人参健脾丸或者是参苓白术散等。患有湿气重通常会造成头痛身重，并且也会引起关节肿胀和困倦乏力，严重的还会导致精神不振。