湿气重怎么减肥快

您好，很高兴为您解答！可以煲红豆薏米汤喝，但是需要长期坚持。建议平常饮食要清淡，不能吃辛辣油腻以及刺激性强的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。每天进行半个小时的锻炼，可以跑步、爬楼梯、跳绳等运动，排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查。希望我的回答能够帮助到您！