月经期吃什么减肥最快

月经期吃一些菠萝，海带等减肥是最快的，平时可以用菠萝海带鱼代替主食来减肥，但不仅要节食，还要做适当的运动，在月经期间多补充一些含有铁的食物，防止防止月经期间出现贫血等现象，另外平时不要吃的太饱，要养成良好的睡眠习惯劳逸结合。