吃什么可以减肥瘦肚子

吃一些低热量的食物就可以减肥并且瘦肚子了，但是单单靠食物还是不够的，它只是保证了体内的一个低热量的摄入。最终还是需要靠你的运动，来消耗体内的脂肪的，像腹部的脂肪可以通过仰卧起坐，平板支撑这些运动来减少。