什么可以瘦肚子_肚子贴什么可以瘦肚子

平时可以经常做一些仰卧起坐或者是腹部按摩，对瘦肚子都有一定的减肥效果，可以经常做一些弯腰和下蹲的动作，还可以经常爬楼梯，平时一定不要长期坐着，以免腹部受压影响减肥的效果，可以适当的站起来活动活动，而且也可以经常快走和慢跑。